Pangunahin palakasan at libangan

Mga pang-gym ng gym

Mga pang-gym ng gym
Mga pang-gym ng gym

Video: MGA DAPAT TANDAAN SA UNANG ARAW NG GYM | FIRST TIME SA GYM | TIPS SA MGA BAGUHAN SA GYM 2024, Hunyo

Video: MGA DAPAT TANDAAN SA UNANG ARAW NG GYM | FIRST TIME SA GYM | TIPS SA MGA BAGUHAN SA GYM 2024, Hunyo
Anonim

Ang pandarambong, ehersisyo sa gymnastics kung saan ang mga atleta ay lumukso sa isang form na orihinal na inilaan upang gayahin ang isang kabayo. Sa isang oras ang pommel kabayo (side kabayo) ay ginamit sa pag-eehersisyo ng vaulting, na tinanggal ang mga pommel (hawakan). Mamaya isang cylindrical form na ginawa lalo na para sa pag-vault ay ginamit. Ang parusa ng katawan para sa gymnastic sport, ang Fédération Internationale de Gymnastique (FIG), ay nagpasiya noong 2001 na isang mesa ng vaulting ang papalit sa kabayo. Gamit ang curved front nito, ang vaulting table ay idinisenyo para sa higit na kaligtasan ng gymnast.

Sa pag-vault ng mga lalaki ang kabayo ay inilagay nang pahaba, at ang talahanayan ng vaulting ay inilalagay sa parehong posisyon kung para sa mga kalalakihan o para sa mga kababaihan. Para sa mga kalalakihan ang taas ng patakaran ng pamahalaan ay 1.35 metro (4.43 talampakan) na sinusukat mula sa sahig. Ang isang board na Reuther (tinawag din na isang beatboard), isang espesyal na uri ng springboard na binuo sa Alemanya, ay inilalagay sa harap ng malapit na dulo ng patakaran ng pamahalaan. Ang gymnast ay tumatakbo, nagtitipon ng momentum habang papalapit siya sa patakaran ng pamahalaan, nagre-rebound mula sa springboard, at, gamit ang mga kamay sa patakaran ng pamahalaan, mga vaults dito. Ang isang iba't ibang mga trick ay maaaring gumanap, tulad ng pagbaluktot sa mga straddled legs, na may mga binti na magkasama at baluktot sa isang squatting na posisyon, o may mga binti na tuwid at ang mga hips ay baluktot, pati na rin ang mga handsprings, cartwheels, at iba pang mahirap na paggalaw. Ang bawat arko ay nasuri ayon sa isang talahanayan ng mga pamantayan ng kahirapan.

Ang kabayo ng vaulting ng kababaihan ay kapareho ng mga kalalakihan maliban na ito ay mas mababa at inilagay sa mga sideways sa halip na mahaba. Ginamit din ng mga kababaihan ang springboard at nagsagawa ng mga vault na katulad ng ginawa ng mga kalalakihan, maliban na ang vault ay mas maikli, dahil isinagawa ito sa lapad ng kabayo sa halip na ang haba nito. Para sa mga kababaihan ang mesa ng vaulting ay 1.25 metro (4.10 talampakan) ang taas.

Ang Vaulting ay isang kaganapan sa Olimpiko para sa mga kalalakihan mula nang magsimula ang modernong Mga Laro noong 1896. Ang mga kababaihan ay nakipagkumpitensya nang paisa-isa sa kaganapan mula 1952.