Mizo, alinman sa isang bilang ng mga pangkat etniko, karamihan na nagsasalita ng mga wikang Tibeto-Burman, na ang tinubuang-bayan ay namamalagi sa Mizo Hills, isang bulubunduking rehiyon sa dakong timog-silangang bahagi ng estado ng Mizoram sa hilagang-silangan ng India. Sa kabila ng tamang homeland, maraming Mizo ang tumira sa mga kalapit na estado ng Tripura, Assam, Manipur, at Nagaland, pati na rin sa mga kalapit na lugar ng Myanmar (Burma) at Bangladesh. Tulad ng mga tribong Kuki, kung kanino sila may mga ugnayan, ayon sa kaugalian ang Mizo ay tradisyonal na nagsasagawa ng slash-and-burn na agrikultura, na madalas na gumagalaw sa kanilang mga nayon. Ang kanilang mga nakagawian na gawi ay nagpadali ng mabilis na paglawak noong ika-18 at ika-19 na siglo sa gastos ng mahina na mga Kuki. Kabilang sa mga pinakatanyag na pangkat ng Mizo ay ang Lushai (na ang pangalan ay madalas na nagkakamali na inilalapat sa buong pamayanan ng Mizo), Pawi (Lai), Lakher (Mara), at Hmar. Sa unang bahagi ng ika-21 siglo ang Mizo ay may bilang ng isang milyon.
Ang mga nayon ng Mizo na ayon sa kaugalian ay nakatayo sa mga pag-crest ng mga burol o spurs at, hanggang sa pagpapaligaya ng bansa sa ilalim ng panuntunan ng British, ay pinatibay ng mga stock. Ang bawat nayon, kahit na binubuo ng mga miyembro ng maraming natatanging mga angkan, ay isang independiyenteng yunit pampolitika na pinasiyahan ng isang namamana na pinuno. Ang stratified na lipunan ng Mizo ay orihinal na binubuo ng mga pinuno, pangkaraniwan, serf, at mga alipin (mga bihag sa digmaan). Pinigilan ng British ang feuding at headhunting ngunit pinamamahalaan ang lugar sa pamamagitan ng mga katutubong pinuno.
